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El sueño y su importancia en corredores. Prof Navas

[grwebform url=»PUT_WEBFORM_URL_HERE» css=»on/off» center=»on/off» center_margin=»200″/] Días pasados me topé con una alumna de un colega entrenador, como había transcurrido algún tiempo desde la última vez que le vi le pregunte la razón de su ausencia a los entrenamientos, me contestó que se había estado sintiendo muy agotada ya que últimamente le cuesta mucho conciliar el sueño y sentía mucho agotamiento. Eso me hizo acordar de una de las tantas anécdotas en la carrera atlética de mi amigo Arturo Barrios, la

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Embarazada y runner ¿compatible?

Embarazada y runner ¿compatible? 14 marzo, 2019 Si ya tienes tiempo corriendo, son muy pocas las razones que pueden apartarse de el asfalto, pero si correr no era lo tuyo antes de el embarazo, esperate, el embarazo no es el momento para ennoviarte con ninguna disciplina deportiva, tranquila, ya habrá tiempo para contar kilómetros y gozar en el asfalto.  La noticia, dos rayitas, estoy embarazada ¿Y ahora? ¿Podré seguir corriendo? ¡Oh! ¿Y si no? ¡40 semanas sin correr!  Cuando aparecen las rayitas,

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